Informações sobre a unidade curricular

1. FUNDAMENTOS DA LESÃO DESPORTIVA
1.1. Definição de lesão desportiva
1.2. Classificação de lesão
a) Localização
b) Tipo
c) Mecanismo de lesão
1.3. Epidemiologia e custos da lesão no Desporto
1.4. Fatores de risco
a) Extrínsecos
b) Intrínsecos
1.5. Lesões típicas do desportista
a) Lesões de sobrecarga
b) Lesões traumáticas
1.6. Concussão no Desporto
a) SCAT (SPORT CONCUSSION ASSESSMENT TOOL)
b) Aspetos chave na abordagem da concussão cerebral
2. ABORDAGEM E GESTÃO DA LESÃO DESPORTIVA
2.1. Avaliação: quando encaminhar o atleta?
a) Os sinais cardinais de inflamação
b) Sintomas ‘Bandeira Vermelha’
2.2. Abordagem imediata
a) O método POLICE
b) O método PEACE & LOVE
2.3. Orientações básicas para o regresso à atividade desportiva
3. CONCEITOS GERAIS DE PREVENÇÃO DE LESÕES
3.1. A importância da Prevenção de Lesões
3.2. Tipos de Prevenção
a) Primária, secundária e terciária
3.3. Princípios Gerais da Prevenção de Lesões
4. Reconhecer os fundamentos da lesão aplicada à modalidade e ao gesto desportivo
específico da mesma.
5. Descrever o padrão e perfil lesional da modalidade em estudo.
6. Identificar os fatores de riscos específicos da modalidade e diferenciá-los em
extrínsecos e intrínsecos
7. Identificar fatores potencialmente modificáveis, avaliando e desconstruindo o gesto
específico como meio de identificar atletas em risco.
8. Reconhecer a existência de ferramentas de avaliação funcional e o seu papel no
rastreio de lesões.
9. Definir e identificar os elementos chave de um programa de prevenção de lesões.
10. Ser capaz de corroborar, desenhar e implementar corretamente um programa de
prevenção de lesões.